Calendrier des entrainements

Jan
21
dim
Sortie Nature @ Parking de la halle des sports
Jan 21 @ 9 h 30 min – 11 h 00 min
Jan
23
mar
Pyramide (200m/300/400/500/600) x 2 – r = 1’/1’/1’15″/1’30 » – R = 3 mn @ Piste Orgères
Jan 23 @ 18 h 45 min – 20 h 00 min
Jan
25
jeu
VMA 90% – 3 à 5 x 1200m – R = 3mn @ Stade et rue de Rennes
Jan 25 @ 18 h 45 min – 20 h 00 min
Jan
28
dim
Sortie Nature @ Parking de la halle des sports
Jan 28 @ 9 h 30 min – 11 h 00 min
Jan
30
mar
Pyramide – 500m/600m/700m/800m/700m/600m/500m – r = 1’30/1’30/2’/2’/2’/1’30 @ Piste Orgères
Jan 30 @ 18 h 45 min – 20 h 00 min
Fév
1
jeu
Le jeudi c’est PPG @ Salle de Judo
Fév 1 @ 18 h 45 min – 20 h 00 min
Fév
4
dim
Sortie Nature @ Parking de la halle des sports
Fév 4 @ 9 h 30 min – 11 h 00 min
Fév
6
mar
VMA 100% – 2 x 8 à 10 x 200m / r = 45 » – R = 3′ @ Piste Orgères
Fév 6 @ 18 h 45 min – 20 h 00 min
Fév
8
jeu
VMA 90% – 3 à 4 x 1500m – R = 2mn30s @ Stade et rue de Rennes
Fév 8 @ 18 h 45 min – 20 h 00 min
Fév
11
dim
Sortie Nature @ Parking de la halle des sports
Fév 11 @ 9 h 30 min – 11 h 00 min