AAAAMEEEEEENNNNN …

je le savais, je le savais !!!

Je me disais aussi que j'avais bien progressé ce dernier mois !!

blague a part, Un article très intéressant expliquant les biens faits de la récupération en période de préparation d'une "grosse" course. Moi je dis ça .... je dis rien 😉 : 

https://www.running-addict.fr/conseil-running/sentrainer-regresser-la-recuperation-fait-progresser/

 

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